Top

Backpack

Backpack informatie
 

Aantal liter  (Inhoud backpack)

De juiste inhoud voor je backpack is afhankelijk van wat voor tocht of reis je gaat maken. Een backpack voor een weekendtrip hoeft niet net zo groot te zijn als een backpack voor een reis van een paar maanden. Hieronder hebben we een schema gemaakt met een overzicht wat voor u de juiste inhoud van de backpack zou kunnen zijn;    
  • 10-20 liter
    Korte dagwandelingen of korte fietstochten. De rugzak is bedoelt om wat eten en drinken mee te nemen. Eventueel een kleine camera.
  • 20-40 liter
    Dit formaat rugzak / backpack is voor de langere wandel en fiets dagtochten. U kunt hier bv. eten, drinken, camera en regenjas in kwijt. Eventueel nog een muts en handschoenen voor de koudere dagen. 
  • 40-50 liter
    Dit formaat rugzak / backpack is bedoelt voor meerdaagse wandeltochten waar u overnacht in hutten. U hoeft dan geen tent, slaapzak en pannen mee te nemen. U kunt het eten en drinken voor overdag, extra kleding, lakenzak of bivakzak, camera en regenjas in kwijt.
  • 50-60 liter
    Een backpack van dit formaat is ideaal geschikt voor wandeltochten van een paar dagen waar u zelf voor kampeergelegenheid moet zorgen. Een tent, slaapzak en het nodige kampeer gerei kunt u kwijt in een backpack van dit formaat.
  • 60-80 liter
    Een backpack voor langere reizen, reizen per vliegtuig of openbaar vervoer. Het is mogelijk om al het kampeer benodigden mee te nemen zoals tent, slaapzak en slaapmat. Er is ruimte voor kleren en toiletspullen om u meerdere dagen op te frissen. Ideaal voor een vrouw is een backpack van 60 tot 70L.  Mannen hebben hier meestal ook voldoende aan maar kiezen ook vaak een wat grotere backpack. Kleren van mannen zijn toch vaak iets groter van formaat.
  • 80-100 liter
    Deze backpack / rugzak is echt bedoelt voor de expedities, lange kampeertochten en wintertochten. Er moet veel eten en drinken, brandstof, een tent, een warme slaapzak (welke doorgaans wat dikker zijn) en de rest van de uitrusting mee.

Afstellen van je backpack

Na het kiezen van de juiste inhoud van je backpack is het belangrijk om de backpack goed af te stellen op je eigen lichaam. Een backpack die verkeerd is afgesteld kan lijden tot nek, schouder of rugklachten. Let erop dat dit zorgvuldig gebeurt. Hier hebben we in 4 stappen uitgelegd hoe je de backpack af moet stemmen op je lichaam.
  1. Doe de backpack om en trek als eerste de heupbanden strak aan om het midden van je heupen. Meestal kun je de heupbanden nog extra aantrekken met stabiliteitsbanden.
  2. Trek de schouderbanden aan. De ruglengte is goed als de schouderbanden mooi om de schouders heen lopen. Mocht dit niet het geval zijn dan is dit aan te passen doormiddel van de schouderbanden hoger of lager te zetten.
  3. Zorg ervoor dat het frame ( soms inwendig, soms uitwendige platen of staven) 5 cm boven je schouders uitkomt. Hierdoor kunnen de stabilisatiebanden optimaal hun werk doen.
  4. Met de stabiliteitsbanden die over de schouderbanden lopen kun je het gewicht verdelen over schouders en heupen. Zorg ervoor dat het gewicht vooral op de heupen gedragen wordt.

Inpakken van je backpack

De belangrijkste regel van het inpakken van je backpack is om al het overbodige thuis te laten!!! Klinkt logisch maar het komt vaak voor dat er spullen in de backpack gestopt worden die nooit gebruikt worden.
Een normaal "fit persoon" zou niet meer dan 20 to 25% van zijn lichaamsgewicht mee moeten nemen op langer trippen of reizen.

Als een backpack niet juist wordt ingericht kun je last krijgen tijdens het lopen. De backpack kan gaan wiebelen of het zwaartpunt zorgt ervoor dat je verkeerd gaat lopen. Het is belangrijk dat het zwaartepunt dicht tegen het lichaam zit en het liefst op schouderhoogte. Hierdoor voorkomt u dat de rugzak u naar achter trekt.
  • Doe de lichte voorwerpen onderin de backpack. Denk hierbij aan slaapzak, ondergoed en lakenzak.
  • Stop spullen met gemiddeld gewicht bovenaan tegen de buitenkant. Denk hierbij aan kleding.
  • Plaats de zwaardere spullen (tent, pannen, jassen) boven schouderhoogte en dicht tegen de rug.
  • Stop de kleinere meest gebruikte voorwerpen in een vak waar de gemakkelijk uitgehaald kunnen worden.
  • Zorg ervoor dat er zo min mogelijk voorwerpen aan uw backpack bungelen. Dit voorkomt het slingeren van de backpack.
TIP; Gebruik opbergzakken (eventuele waterdichte opbergzakken) om uw spullen te verdelen. Alle shirts bij elkaar, alle broeken bij elkaar enz...


Regenhoes in je backpack

Zorg ervoor dat je de backpack droog kunt houden tijdens het wandelen. Veel backpacks hebben een geïntegreerde regenhoes. Mocht dit niet het geval zijn dan is het niet een reden om de backpack niet te kopen. Er zijn ook losse regenhoezen te koop die om alle backpacks passen. Het is ook mogelijk om een regenhoes te combineren met een flightbag.